Hallo und herzlich willkommen! 😊
Ich bin Astrid, leidenschaftliche Pilates-Lehrerin und Yoga-Lehrerin Bewegung, Achtsamkeit und ein bewusstes Körpergefühl stehen für mich im Mittelpunkt – und genau das möchte ich in meinen Kursen weitergeben.
Pilates begleitet mich schon seit vielen Jahren, und ich liebe es, meine Teilnehmer dabei zu unterstützen, ihre Kraft, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern. Gleichzeitig fließt meine Yoga-Erfahrung mit ein, um die Praxis noch ganzheitlicher zu gestalten und für mehr Ausgeglichenheit und Entspannung zu sorgen.
Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung mitbringst – meine Kurse sind für alle Level geeignet. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu einem gesunden, starken und beweglichen Körper zu begleiten – mit Freude, Leichtigkeit und ohne Leistungsdruck.
Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen willkommen zu heißen! ✨💛
